NATURALNE SPOSOBY NA WŁOSY

Płukanka  z cytryny-nadaje blask
Płukanka z żółtkiem-nadaje blask ,odżywia
Płukanka z mlekiem -odżywia

Surówka - przepis

• Składniki
• • 1 średnia główka kapusty białej,
• • 3 – 4 marchewki,
• • ½ pora,
• • 1 średnia cebula biała,
• • 1 średnia cebula czerwona,
• • 3 ząbki czosnku,
• • 2 -3 łyżki octu,
• • 3 – łyżki cukru,
• • sól, pieprz, do smaku
• • 3 – łyżki oliwy lub oleju
• .majonez

JAK ZROBIĆ NATURALNY ODŚWIERZAJĄCY TONIK ?

SKŁADNIKI I PRZYRZĄDY :
-1\2 ogórka długiego
-obieraczka lub nóż
- wyciskarka do soków
-gaza 
-pojemniczek,butelka
DZIAŁANIA :
-umyj ogórka i obierz go oraz pokrój na małe kawałki .
-wrzuć ogórek do wyciskarki , sok z ogórka przecedź kilka razy przez gazę .
-sok przelej do butelki 

Maseczka na usta

Jak zrobić naturalną maseczkę na usta ?
Wystarczy tylko łyżeczka miodu ,nakładamy zawartość łyżki na usta i trzymamy ok 1min -1,5 min
Inna maseczka :
Z czekolady ,takie same czynności i proporcje

Moja pielęgnacja stóp

Od razu piszę że nie mam wielkich problemów ze stopami czyli bardzo zrogowaciały naskórek itd .
Wymienię teraz kilka produktów które używam :
-zwykły pumeks
-peeling z firmy NEUTROGENA FOOT SCRUB
-krem z firmy NEUTROGENA cracked hell (razem z mamą ) lub inny intensywnie nawilżający krem
-zazwyczaj po wszystkich czynnościach dopiero nakładam krem i wkładam skarpetki  

RECENZJA LAKIERÓW Z WIBO

Obecnie miałam przyjemność używania dwóch lakierów z WIBO z serii your fantasy nr1 i kolor różowy nie mogę doczytać numeru .LAKIERY TE SĄ:
-wydajne
-długotrwałe
-nie odpryskują
-mają ładny aplikator
-dosyć niska cena
- ładne kolory
-dobra konsystencja
-nie zasychają
-szybko wysychają na panzokciach

RYBA Z GRILA -PRZEPIS

SKŁADNIKI :
- ryba oporządzona już wcześniej (dowolny rodzaj ,ale najlepiej jak najmniej ości)
-mały kawałek masła
-świeży koperek
-2 plasterki cytryny
-sól
-pieprz


DZIAŁANIA:
-przeciąć wzdłuż brzucha jeśli nie jest już przecięta
-włożyć do omytej już ryby posiekany koperek i kawałek masła oraz plasterki cytryny ,można związać albo zapakować w folię ,jeszcze doprawić solą i pieprzem z wierzchu

ZIELONY KOKTAJL PRZEPIS

1–2 łodygi selera naciowego
2 filiżanki pomidorów koktajlowych
1 dojrzała gruszka
1 jabłko
1 filiżanka wody  

PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z TUŃCZYKIEM :

SKŁADNIKI :
-puszka tuńczyka we własnym sosie
-biały ryż
-puszka kukurydzy
-majonez
-ewentualnie szczypiorek
CZYNNOŚCI:
-ugotuj ryż (ilość jaką chcecie jak robicie więcej sałatki to trzeba kupić więcej składników )
-wysyp składniki do miski i wymieszaj z ugotowanym ryżem ,przyozdób szczypiorkiem 
UWAGA :Nie dajcie dużej ilości majonezu bo będzie nie dobra konsystencja

PRZEPIS NA SAŁATKĘ :

SKŁADNIKI :
-mix sałat
-papryka czerwona
-czerwona cebula
-ogórek
-feta lub ser kozi
-oliwa z oliwek ,woda przegotowana
-sos winegret - knor

CZYNNOŚCI :
-pokrój paprykę , ogórka,cebulę (polecam zostawić piórka nie kroić w kostkę),fetę lub ser kozi
-zrób sos z knora mieszając zawartość torebki z jak instrukcja (ilość)pokazuje oliwę z oliwek i wodę przegotowaną
-dodaj mix sałat do miski i inne składniki  oraz wymieszaj

DZIŚ TROCHĘ O LODACH

Jak wiadomo lody są kaloryczne ale czy wszystkie ?
NIE ,bo na przykład sorbety są dość mało kaloryczne ,a mają pyszne smaki :
-truskawkowy
-jabłkowy
-malinowy
itd
Pozostałe lody są kaloryczne bo mają (bombowe kaloryczne )składniki :czekolada, tofii , orzechy  ,ciasteczka itd

RECENZJA PEELINGÓW

Najpierw opowiem o peelingu do stóp z firmy NEUTROGENA :
-świetnie wygładza ,złuszcza zrogowaciały naskórek ,odświeża,lekko natłuszcza ,zmiękcza skórę (zawiera mocznik),ma 75 ml ale jest wydajny ,ładnie pachnie.Jest dostępny rossmanie.
Drugi peeling a w zasadzie scrub do ciała to produkt z BOUTIQUE grace cole z białą nektarynką i brzoskwinią
-bardzo ładnie pachnie zawiera duże granulki otulone przeźroczystym żelem ,jest ekonomiczny zawiera 100 ml,aplikacja jest  łatwa ,relaksuje ,skóra jest gładka .Jest dostępny w douglas .

SEZON GRILOWY SMACZNIE A ZDROWO

Wiadomo że ciężko urządzić grilla bez kiełbasek czy sosów i innych pieczonych mięs ale można również cieszyć się jeśli przyrządzimy zdrowe potrawy oto kilka z nich :
ZAMIAST KIEŁBASEK MOŻNA UPIEC RYBĘ W FOLI Z MASEŁKIEM ,ZIOŁAMI I CYTRYNĄ,LUB KURCZAKA CZY INDYKA
MOŻNA ZROBIĆ ŚWIERZĄ SAŁATKĘ Z LEKKIM DRESINGIEM
MOŻNA UPIEC WARZYWA
ZAMIAST SOSU CÓŻ TU JEST TRUDNIEJ ALE ZAMIAST MAJONEZU DO SOSU CZOSNKOWEGO MOŻNA UŻYĆ JOGURTU NATURALNEGO  .

PS :Życzę miłego grilla !

JAK POPRAWIĆ WYGLĄD BRWI

Jak wiadomo brwi to oprawa oczu więc nie można o nich zapomnieć
CZYM PODKREŚLAĆ BRWI ?
Moim zdaniem najlepsze są cienie do brwi ,nie polecam kredek ponieważ dają bardzo nie naturalny efekt .
CO ZASTOSOWAĆ NA NIESFORNE BRWI ?
 U niektórych kobiet są dość gęste brwi i ciężko im jest utrzymać odpowiedni kształt tu są 2 rozwiązania:
Wosk do brwi ,który często jest w zestawie z cieniami.
Żel do brwi który również dobrze je utrzymuje .
JAK PODKREŚLAĆ BRWI ?
Teraz są dostępne szablony aby ułatwić makijaż brwi ,więc jest to prostsze ,zazwyczaj w takim pakiecie cieni do brwi jest jaśniejszy i ciemniejszy cień ciemniejszym podkreślamy zewnętrzną stronę brwi ,a jaśniejszym wewnętrzną stronę brwi ponieważ one są ciemniejsze .
JAK PIELĘGNOWAĆ BRWI ?
Ja osobiście stosuje zwykły krem ,nakładam grubszą warstwę
Również są   odżywki do rzęs i brwi.

MÓJ DEMAKIJAŻ TWARZY

PISZĘ OD POCZĄTKU CO UŻYWAM :
1-mleczko do demakijażu z firmy ZIAJA z nagietkiem +płatek kosmetyczny
2-tonik do demakijażu z firmy ZIAJA z ogórkiem +płatek kosmetyczny
3-żel do mycia twarzy z dax cosmetics z PERFECTA NO PROBLEM
4-krem  NIVEA SOFT

Przepis na zdrowe śniadanie

Jest to to przepis na pyszne, proste danie :
-jogurt naturalny (np:DANONE )
-płatki owsiane lub kukurydziane albo otręby czy musli
-banan
-miseczka


DO MISECZKI WLEWAMY JOGURT ,KROIMY BANANY NA PLASTERKI I PRZECINAMY NA PÓŁ  ,DODAJEMY NP: PŁATKI OWSIANE ORAZ POKROJONEGO BANANA .
PO TAKIM DANIU MAMY DUŻO ENERGI

ZDROWE ODŻYWIANIE CO ZAMIAST SŁODKOŚCI ?

Ja staram się nie jeść słodkiego ale czasami mi się to nie udaje ,napiszę wam kilka zamienników :
zamiast mlecznej lub nadziewanej czekolady -gorzka czekolada (jest zdrowsza)
zamiast ciast i ciasteczek -ciastka wielozbożowe (najlepiej samemu zrobić)
zamiast żelków czy cukierków -owoce lub suszone owoce ,zioła
zamiast kakałka -herbata zielona ,owocowa  lub zwykła z miodem zamiast  cukru

Moja pielęgnacja włosów

PIELĘGNACJA :
-szampon z firmy  PANTENE NATURE FUSION mocne i lśniące włosy
-odżywka z firmy ZIAJA INTENSYWNE WYGŁADZENIA do włosów niesfornych
-odżywka(czasami) z firmy BIOSLIK
-czasami płukanka z soku z cytryny,- nadaje blask

Recenzja jak dla mnie najlepszego balsamu do ust

Chodzi mi o balsam z firmy Tiasane :
+świetnie chroni przed mrozem i śłońcem
+małe opakowanie ,wszędzie się zmieści
+odżywia
+jest wydajny mi starczył na 1 miesiąc
+regeneruje spierzchnięte usta
-cena ale warto (9zł)
-higieniczność ale ja nakładam na wieczór
albo jak mam czyste dłonie
lub pędzelkiem

MOJE ĆWICZENIA W DOMU

W ZASADZIE WYKONUJE TYLKO TYLE :
BRZUSZKI
NOŻYCE
ĆWICZĘ NA ROWERZE STACJONARNYM
SKŁONY
6 WEIDERA
BIEGANIE
BADMINKTON -LATO
TANIEC 

ZDROWE ODŻYWIANIE - MOJE 5 POSIŁKÓW NA PRZYKŁAD :

ŚNIADANIE :
- NA POCZĄTKU BEZ JEDZENIA SZKLANKA WODY Z CYTRYNĄ ,MIODEM
-MUSLI Z MLEKIEM LUB JOGURT NATURALNY Z PŁATKAMI OWSIANYMI LUB MUSLI
-HERBATA\KAWA Z 1 ŁYŻECZKĄ CUKRU LUB BEZ CUKRU
DRUGIE ŚNIADANIE :
-ACTIVIA ALBO JAKIŚ INNY JOGURT PITNY I OWOC(JABŁKO,ŚLIWKA,GRUSZKA)
-WODA ,KAWA,HERBATA
OBIAD: TU NIE ZAWSZE UDAJE MI SIĘ JEŚĆ W PEŁNI ZDROWE RZECZY -NIESTETY,ALE:
 -GOTOWANE MIĘSO :INDYK , KURCZAK
-ZIEMNIAKI
-GOTOWANE WARZYWA LUB JAKAŚ SURÓWKA Z ŚWIERZYCH WARZYW
KOLACJA :
-JOGURT ,OWOC`,LUB KANAPKA Z BIAŁYM SEREM ,SAŁATKA
OCZYWIŚCIE CZASAMI CIASTO LUB KOSTKA CZEKOLADY SIĘ POJAWIA ALE Z UMIAREM

Recenzja antyperspirantu z firmy ZIAJA

Ostatnio kupiłam dezodorant z firmy Ziaja seria SOFT :
-jest delikatny
-nie podrażnia
-ma ładny zapach
-nie pozostawia śladów na ubranich
-ogranicza wydzielanie potu
-nie zawiera alkoholu ani parabenów więc jest bardzo delikatny
-dość umiarkowana cena
 
PS: Ja nie mam dużych problemów z poceniem się więc ten antyperspirant nie jest dla osób które za bardzo się pocą do tego są mocniejsze środki

MOJE ULUBIONE STRONY ,KTÓRE CZYTAM I OGLĄDAM

http://www.ciasteczkopoleca.pl/
 http://kotlet.tv/
 http://domowa.tv/
 http://www.spryciarze.pl.

Pielęgnacja moich dłoni :)

PIELĘGNACJA PAZNOKCI :
-oliwka do skórek
-kremy
-ewentualnie balsam tisane do skórek 
PIELĘGNACJA DŁONI :
-balsam do ciała CD FEUCHTIGKEITS LOTION
-krem do dłoni ,ciała,twarzy NIVEA SOFT
-peeling cukrowy
-peeling z BOUTIQUE england nektarynka i brzoskwinia -polecam

Stroje na wiosnę

Recenzja dwóch ulubinych past do zębów które są świetne

Pierwsza to pasta z Blend -A-Med 7COMPLETE  jakie są plusy bo minusów nie ma :
+wydajność
+mikrogranulki
+dobry ,nie ostry smak i zapach
+niska cecha
+dobra ochrona
+białe zęby

+długa świeżość
+wybielanie 
Druga to pasta również z  Blend -A-Med PRO-EXPERT
+wydajność
+mikrogranulki
+dobry ,nie ostry smak i zapach
+niska cecha
+dobra ochrona
+białe zęby
+długa świeżość
+likwiduje kamień nazębny
+likwiduje przebarwienia 
+ogranicza nadwrażliwość  

Zielone miejsca

Pielęgnacja ust

Moja pielęgnacja ust jest bardzo prosta :
-Raz na tydzień robię peeling z cukru :
2 łyżeczki cukru
3 krople wody lub więcej ale cukier nie może się w pełni rozpuścić
-Codziennie: ochrona i tu moje faworyty :
1.-Balsam Tisane w słoiczku uwielbiam najlepiej nawilża
2.-Pomadka z Nivea  pearly shine
3.-Pomadka z Neutrogeny z tej nie dokońca jestem zadowolona ale całkiem całkiem

Moje perfumy

1.Firma  LACOSTE touch of pink
2.Firma BI -es sexy girl
3.COMME UNE evidence
4.Chanson d ' Eau
5.Firma ESTEE LAUDER pure white linen
Dużo z nich ma zapach kwiatowy ale nie tylko to są moje perfumy a nuż któreś się spodoba

WIOSNA

Ja lubię wiosnę nie wiem jak wy . Za co ją lubię :
-za kwitnące kwiaty
-za słoneczną pogodę
- za możliwość uprawiania sportów typowo wiosennych
- za to że można nosić lekkie ubrania
-za świeże owoce i warzywa
-za dłuższe dni
PS: A wy za co lubicie wiosnę?

Opinia o żelu pod prysznic

Kupiłam ostatnio żel pod prysznic z rossmanowskiej serii WELLNESS & BEAUTY  LOTUS AND WASSERMINZE czyli z lotosem i miętą .Moim zdaniem jest bardzo dobry zawiera mikrogranulki które lekko nas masują oraz piękny zapach ,jest również wydajny , gęsty , ładnie pachnie , delikatnie odświeża .
Jeśli ktoś nie chcę wydać dużo pieniędzy na tego typu kosmetyki to właśnie polecam tą serię z ROSSMANA

Powrót i recenzja

hejka sporo czasu minęło od ostatniego posta ale miałam dosyć trudny okres w życiu wybierałam się do liceum ,teraz jestem w pierwszej klasie ale do rzeczy chciałabym zrecenzować szampon do włosów z firmy PANTENE pro -v z serii nature fusion  mocne i lśniące włosy :

-jest ekonomiczny
- super pachnie jabłkiem
- ma aż 400 ml
-świetnie się pieni
-ładne  opakowanie   
- niedrogi ,dostępny np : w Rossmanie
- dobrze odżywia włosy


oto zdjęcie